Im Selbstfürsorge-Intensivkurs baust du dir in einer kleinen, persönlichen Gruppe eine Selbstfürsorge auf, die sich nicht länger nach To-Do-Liste anfühlt - sondern dich mit wohlig warmer Vorfreude erfüllt. 

Garantiert OHNE Selbstoptimierungs-Druck!

Darauf kannst du dich freuen:

• Du lernst dich selbst und deinen feinen inneren Kompass kennen, 
• sammelst eine Menge Aha-Momente über dich und dein Nervensystem. Endlich verstehst du, warum Selbstfürsorge sich bisher so mühsam angefühlt hat - und wie es viel leichter geht! (Spoiler: Es hat nichts mit Disziplin zu tun!)
• Du beginnst ganz konkret, Mikro-Selbstfürsorge in deinen Alltag einzubauen, auf die du dich täglich freust. Ja, im Ernst:  mindestens so sehr wie auf warmen Vanillepudding.

Wenn du deine Selbstfürsorge endlich mit einem strahlen in den Augen umsetzen möchtest, ist dieser Kurs dein Startschuss!

Du arbeitest dabei für dich an deinem individuellen Ziel, doch durch die Gruppe bekommt dein Prozess noch einmal eine ganz neue Dimension. Durch den Austausch mit max 10 anderen TeilnehmerInnnen findest du tiefe Motivation, Unterstützung, Freude und Verbundenheit.

„Ich habe Marens Selbstfürsorge-Intensivkurs gemacht und die Arbeit mit den inneren Anteilen war für mich wirklich mega (mega-mega!) augenöffnend!

Es hat mir gezeigt, dass ich nicht bekloppt bin, wenn verschiedene Stimmen in mir toben. Und wie ich auf diese Stimmen hören und sie sogar für mich nutzen kann!

Letzte Woche ist es mir wieder besonders aufgefallen. Du kennst vielleicht das nächtliche Wachliegen, Gedankenkreisen und das Planen von To-Do-Listen im Kopf. Selbst wenn ich mich auf einige dieser Dinge freue, will ich ja eigentlich schlafen!

Dank dem Coaching habe ich mich jetzt nachts einfach mal an meine inneren Anteile gewandt, die da unbedingt planen wollen. Und während ich noch in Gedanken damit beschäftigt war, bin ich tatsächlich ratz-fatz wieder eingeschlafen.

Ich hab seit Jahren Probleme mit dem nächtlichen Aufwachen, und das ist mir in meinem ganzen Leben noch nicht passiert! Ein Mega-Erfolg in Bezug auf Selbstfürsorge, besseren Schlaf und Ausgeglichenheit.

Ich schwebe jetzt nicht dauerhaft wie ein Zen-Mönch über dem Boden 😇, aber ich kann viel besser auf mich selbst hören, besser reagieren in solchen Situationen und in diesem Fall besser schlafen.

Klare Empfehlung für die Arbeit mit Maren 

und den inneren Anteilen!“

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